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1 このようなお悩みの方へ
2 よもぎ蒸しとは
3 普通のよもぎ蒸しとの違い
4 よもぎ蒸しの注意点
5 オーガニックへのこだわり
6 清潔へのこだわり
7 よもぎのパワー
8 汗をあまりかかない方へ
9 お受けできない方
10 熱さを我慢しないでください
11 当日持って行く物はありますか？
12 妊活中の方へ
13 更年期障害の方へ
14 代謝アップ
15 髪も肌もウルウル
16 エストロゲン
17 好転反応
18 ご来店からの流れ
19 カッサプレートについて
４０分 ￥3.000（税込） ★初回お試し価格￥2.500★
＜6つのセット内容＞
・ドライタオル・ホットタオル・ミネラルウォーター・ハーブティー・岩塩（補助酵素・水素）・カッサプレート
※よもぎ蒸しのみでのカード払い不可。
※お得な回数券もございます。
※他のメニューとセットでご利用時は￥2500（カード払い可）
□生理痛 □生理不順 □子宮筋腫 □子宮内膜症 □不妊症などの婦人系疾患 □冷え症 □低体温 □むくみ □慢性疲労 □不眠症 □ぜんそく □アレルギー性鼻炎花粉症 □貧血 □更年期障害 □くすみ □にきび □しみなどのお肌のトラブル □高コレステロール □ダイエットなど。
※ご利用には個人差がございます。
老廃物の除去作用、殺菌作用により、ニキビ、吹き出物アトピー、アレルギー性皮膚疾患。また、よもぎに含まれる成分が、シミ、乾燥を緩和。、透明感のあるプルプルのお肌になりたい方へ。
血流が良くなる事で、低下していた機能が活発になり、また漢方と黄土の力で、体内に滞っている老廃物や毒素を分解し、大量の汗により排出。また、よもぎ蒸しには、活性酸素と戦う抗酸化があるとされ、抗酸化力と免疫力をＵＰさせて、疲労回復・快眠・体を若々しく美しく保つのに◎
よもぎ蒸しによる高い発汗作用により、体の余計な水分を除去・老廃物脂肪の分解・血液循環などを促します。贅肉や下腹部肥満のサポート役に◎
生理が始まる１週間ぐらい前から体がエネルギーを溜め込もうと、食欲も増し、水分代謝も滞りやすくむくんできて、身体も冷えているので、その時期にいくらダイエットをがんばろうと思ってもなかなか思うようにいきません。
生理が終わってから徐々にリセットしていくのがホルモンバランスから見ても効率的です。
もちろん、本当にダイエットが必要な方は生理後だけじゃなくて、週に１回以上は温めることをオススメします。
よもぎ蒸しの蒸気は、強い殺菌力を持っているので、消炎作用があり、炎症やかゆみを抑制。
腸は冷えてくると、どんどん動きが鈍くなります。いわゆる代謝が落ちるというのがこの症状です。基礎代謝が落ちると太りやすくなります。よもぎ蒸しで、子宮～内臓（腸）をしっかり温めることで腸の働きを整え、便秘・下痢、冷え性に◎ 代謝を上げることで減量サポートに◎
▼生理痛がひどい方には、「生理前と後」のよもぎ蒸しをご案内しています。
特に生理痛が重くお悩みの方は、週に２～３回、少なくとも週１回をオススメします。
▼不妊症・生理不順・子宮筋腫・子宮内膜症。
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黄土って何？普通のよもぎ蒸しと何が違うの？と、疑問を持つ方も多いと思います。自然の力を最大限に出してくれる「黄土よもぎ蒸し」は、ふつうのよもぎ蒸しの80倍の効果があると言われています。
座器はプラスチック製のものや
、木製のものがほとんどです。
木材でできた座器でも効果的で
安全な物はたくさんあると思いますが、
木は水分をしっかりと吸収します。
木の座器は蒸気の水分を吸収し、
カビ・雑菌の心配があり…
メンテナンスがとても重要。
衛生面を重視すると黄土が安全です。
「黄土」の原料で作られている
『座イス』『ツボ』を使って行なう、
よもぎ蒸しのことを言います。
当サロンは「黄土」をオススメします！
～オススメする5つの理由～
1 「黄土」は酵素がたくさん含まれ
鉄分、カルシウム、マグネシウム
酵素、ミネラル、ゲルマニウム、
微生物など１６種類以上の天然成分
なども豊富に含まれています。
2 黄土よもぎ蒸しは「解毒」「殺菌作用」
「浄化作用」にも大変優れています。
3 黄土の力が漢方薬草などの有効成分
を含んだ湯気（蒸気）の吸収率を上げ、
直接座るお尻からも
黄土のパワーが吸収されていきます。
4 遠赤外線を放出して優しい温かさで
体の芯から温めてくれるのは
黄土座イスだけです。
5 パワーのある黄土イス・ツボは、
無形文化財に選定された伝統技法を
受け継いだ職人が手造りで
高品質製品を作っており、その中から
70%のみが販売になります。
「黄土のパワー」と
「無農薬よもぎ漢方の力」で
芯から温め、血流を促し、
きれいな身体をめざしましょう♪
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① よもぎ蒸し前～最中～後は適度な水分を摂りましょう。
② よもぎ蒸しの所要時間は20分～40分です。漢方の効果が一番得られる時間です。
③ 座浴中、無理をしすぎるとのぼせる場合があります。徐々に慣らしていきましょう。
④ 眠気を感じることがあります。
⑤ よもぎ蒸しの後の汗はタオルで拭いて仕上げ、すぐにシャワーやお風呂で洗い流さないでください。（座浴後も漢方の吸収が続きますので２時間はお控えください）
⑥ よもぎ蒸し後、次の生理予定日が前後することがあります。下腹部下半身を温めたことによる反応ですので前後しても心配はありません。
⑦ 子供は１５歳以上、又は座器に座って地に足が着くようでしたら大丈夫です。（初潮後に行うようにしてください）
⑧ １日に１回までのご使用となります。１日に何度も行うよりもコツコツ続けていくことが◎。
「よもぎむし」は子宮の粘膜や肛門から蒸気を吸収します。その「子宮の粘膜」は、皮膚に比べ４２倍もの吸収率と言われ、良いものも悪いものも吸収しやすい部位だからこそ、「座イス」や「薬草を煮だす壺」は、天然の抗菌作用を持つ「黄土１００％」を使用し、よもぎなどの漢方は完全無農薬である必要がある、と考えています。
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黄土座イスは天然の抗菌作用を持ち合わせていますが、毎回ふき取りなど清掃をしています。同じく床なども毎回ふき取り清掃をしています。
そしてマントも必ず毎回洗っており、天日干しして、清潔な空間づくりを心掛けております。どうぞ安心してご利用ください。
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よもぎはハーブの女王と呼ばれています。
その効能は絶大で、飲んで◎、付けて◎、
浸かって◎、嗅いで◎、燃やして◎
の五拍子揃った薬草で、
病を艾(止)めるという意味から
漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、
その効能や栄養価の高さから
万能薬とも言われています。
また、”体のつぼ”をあたため血行を良く
するお灸の「もぐさ」も、よもぎです。
本来もっている自然治癒力を高め
セルフケアをサポートするお灸にも
使用されています。
さらに、肌に付ける事によって、
切り傷やあせも、アトピーなどの
緩和にも昔から使用されています。
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黄土よもぎ蒸しの目的は
「吸収」と「発汗」です。
よもぎのエキスは粘膜や毛穴から
たっぷり吸収しています。
そして発汗することで
毒出しすることができるのです。
ですが普段あまり汗をかかないと
いうお客様は、よもぎ蒸しをされても
やはり汗をかきにくい場合があります。
絶対全員が最初から
汗をかけるわけではありません。
・よもぎ蒸しをしているのに体の一部が寒い。
・顔だけ火照るのに、体は冷たい（冷えのぼせ）。
など血流が悪い傾向の方にみられます。
末端まで血が届かず、すぐ冷えてしまう。
普段汗をかかないと、益々
汗をかけない身体になってしまいます。
（ストレスも溜め込みやすく、
自立神経やホルモンバランス
も崩れやすくなります）
汗は、体温を調節するためにかきます。
運動したときや暑くてたまらない
ときに発汗しますが、冷えていて、
深部が燃えてこないから暑くならない・・
深部の冷えなど代謝改善には、
食事（体を温める）、生活習慣の見直し、
よもぎ蒸しがオススメです。
そして、汗をかけるようになるまで、
１,２回だけでは体質は・・・。
定期的に継続することをオススメします。
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① 体調がすぐれないとき。
② 生理中・妊娠中の方（出産後、出血がおさまったら可能です。）
③ 原則的に治療が必要な疾患をお持ちの方。
④ 食物アレルギー（よもぎ）の方。
⑤ ペースメーカーをご使用の方。
⑥ 医師から運動をすることをとめられている方。
⑦ 医師からカラダを温めることを止められている方。
⑧ 感染症にかかっている可能性のある方。
⑨ 術後、けがなどで傷口が炎症している方。
よもぎ蒸しのスチームが膣に
当たって熱いこともあります。
とてもデリケートな部分でも
ありますから、熱いときは我慢せずに
・スチームを弱めたり
（スタッフにお申し出ください）
・腰を少し浮かせたり
・足元部分のマントを上にあげたり、
仰いだり、などで
温度調整をお願いします。
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特にございませんが、顔からも発汗するため、気になる方はメイクポーチをお持ちください。
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体の冷えは、不妊の原因になると
言われていますが、どうしてでしょうか？
女性は、筋肉よりも脂肪が多くなる
体質なので、体が冷えやすいです。
冷えて血流が悪くなると、まずは
生命維持をしようと身体が反応します。
そうすると、まず生きていく上で
血液が真っ先に必要な、
★「心臓や内臓」に優先的に血液を送りだし
★すると、手足などにあまり血液が送られなくなり、
★冷え性の症状として手足が冷たくなり、
★子宮までも冷えてしまいます。
◆子宮が冷えていると卵子が育ちにくい。
子宮にあまり血液が送られなくなり、卵巣の血液量が減ると卵子の成長が悪くなります。血液は、ホルモンを運んだり、栄養を運んだり、熱を上げたり、老廃物を排出するために働いてくれます。その血液量が減ると、卵子の成長に影響がでるそうです。
◆子宮が冷えていると着床しにくい。
子宮で精子と卵子が結びついて、着床すれば妊娠できます。子宮があたたかく、血液がしっかり流れて巡っているカラダが◎
◆子宮が冷えていると女性ホルモンの分泌が低下。
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類のホルモンがあります。エストロゲンは、卵胞ホルモンとも言われています。毎月の生理周期を基準に、2つのホルモンは交互に優位になり、妊娠できる体に保っています。
そして、そのホルモンを卵巣に送り届けているのは血液です。血流が悪くなると、
・エストロゲン分泌量が低下し、
・卵巣まで行き届きにくくなる。
※よもぎ蒸しのスチームを下半身に
当てることで、お尻のちょうど
真ん中にある「仙骨」という骨
のあたりも温まります。
実は、エストロゲンは仙骨あたり
を温めることで分泌量が増えると
言われています。
※また、エストロゲンが分泌されるのは、
生理が終わる頃から～
次の生理予定日の1〜2週間前
程度までといわれています。
① よもぎ蒸しをするのに効果的な期間は、生理後～排卵日前までです。
② 生理後は、直後に行なうのがベスト♪
③ 生理が終わった直後に1回、そのあと排卵日までの間に1～2回行うのがオススメです♪
④ 間隔をなるべく均等に分けて行なうことが◎
よもぎ蒸しで重視したいのは、回数をたくさんするよりも、
・温めた方が良い期間に、
・適度な頻度で定期的に続けることです。
子宮を温めることで血液がまわる、めぐりの良いカラダ（体質改善）へとお役立てください。体質改善に必要な期間は早くて１ヶ月から３ヶ月ほどかかるといわれています。無理ないご自身のペースを見つけてくださいませ。
注意）排卵日から～次の生理までは、よもぎ蒸しによる子宮収縮で着床がうまくいかなくなる恐れがあるのでおすすめできません。
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更年期障害とは、女性ホルモンのエストロゲンが、閉経とともに減少することで起こる女性ホルモンのバランスの乱れが原因の様々な不調です。よもぎ蒸しで下半身からお腹を温めることで、
・体温の調整がスムーズになっていき
・回数を重ねるごとに、個人差はありますが、ホットフラッシュや多汗の緩和に良いとされています。
・また、よもぎに含まれる香り成分のシオネールという成分により、イライラなどにも◎
・ホットフラッシュ・多汗・・めまいや耳鳴り・倦怠感・体重の大幅な変化・頭痛・冷え性
・肩こりや腰痛など・動悸・・イライラや不安のうつ的な症状・神経質になる・睡眠障害・記憶力の低下
・やる気が出ない
無理なダイエットや不規則な生活、ストレスなどで乱れてしまった女性ホルモンを整えるにも、よもぎ蒸しはおすすめです。
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温活をすると、血行が良くなるので体温が上がります。体温を上げると血流が良くなるだけではなく、基礎代謝も上がります。基礎代謝が上がると、消費エネルギーも上がるので、痩せやすい体質へ。体温が1度上がるだけで代謝量13％も上がる！と言われています。
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★血流促進で毛細血管の血流も良くなり、髪や肌に必要な栄養が隅々まで届く。
★新陳代謝が活発になり、髪や肌の生まれ変わりサイクルが正常になる。
★血流促進によって毒素や老廃物が排出されやすくなる。
このように、よもぎ蒸しによる血流促進で、髪や肌は少しずつツヤツヤ・ウルウルへ。
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妊娠しやすい体に保ってくれるエストロゲンは、美容面でも力を発揮してくれる、美髪、美肌に欠かせない女性ホルモンです。
よもぎ蒸しのスチームを下半身に当てることで、お尻のちょうど真ん中にある仙骨という骨のあたりも温まります。実は、エストロゲンは仙骨あたりを温めることで分泌量が増えると言われているのです。
エストロゲンは、女性らしさを保つために欠かせない女性ホルモンで、減少すると、髪や肌のツヤやハリがなくなってしまいます。また、エストロゲンには、肌のコラーゲン生成をサポートする働きもあるそうです。
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もともとは東洋医学で使われる
用語で、治療の過程で一時的に
起こる身体反応のことです。
疲れていた筋肉がほぐれ、
たまっていた老廃物が
血液中に流れることなどが
要因として考えられています。
毒素ともいえる老廃物が排出され
ますので、体は快方に向かいます。
好転反応予防に、水分を多めに
摂取してゆっくりと休息してください。
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1.お着替え
簡単なカウンセリング後、すべての衣類を脱ぎ素肌の状態で専用マントに着替えます。
2.よもぎ蒸し（美顔編）
始めに、専用マントを頭まですっぽりかぶり、黄土座浴器の穴を覗き込むように座ります。よもぎの美顔スチームを5分程浴びます。（座ったままマントを頭からかぶった状態でもOK）
3.よもぎ蒸し(全身)
専用のマントから頭を出し、黄土座浴器に座ります。下から全身に向け蒸気を浴びます。
※サロンではモンテの全身用『カッサ』プレートをご用意しています（無料）。
汗が出てきましたら、お顔や身体中を、天然鉱石が配合されたプレートでこすり、身体中の経絡（エネルギー）ラインに働きかけながら、リンパ液を促しセルフケアタイムをお楽しみください。
※ご持参いただいた本や、瞑想など、お好きな時間をお過ごしください。
4. 拭き取り
終了後はタオルで体を拭いてから着替えます。よもぎ蒸しでかいた汗はサラサラでベタつきません。（ご自身の美容液です）すぐに洗い流したり入浴したりするのはもったいので、お肌に漢方薬草を浸透させるため、タオルで拭き取った後２時間は入浴をしないことをオススメします。
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当店の漢方黄土よもぎ蒸しのセット内容に、モンテのカッサプレートをご用意しております♪
《特徴》
◆モンテの全身用カッサープレート
には天然鉱石が配合されています。
（磁器、シリカ、トルマリン、マイカ）
◆プレートに配合された
天然鉱石のエネルギーが、
身体に存在する経絡（エネルギー）ライン
に働きかけ、本来の美しい姿に
戻す力（恒常性維持機能）を高めます。
◆プレートには胆経、肝経、小腸経、
心経、三焦経、心包経、胃経、脾経、
大腸経、肺経、膀胱経、腎経の
全経絡に作用する天然鉱石が
配合されています。
～モンテ説明書より抜粋～
《注意点》
◆必ず汗が出てからご使用ください。
◆キズやケガがある場合はご使用を控えてください。
◆プレートで眼球を押したり、触ったりしないでください。
◆こすり過ぎますと、お肌が赤くなることがありますのでご注意ください。
ご予約方法は『お電話』『LINE』『メール』『お問い合わせフォーム』より承っております。
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土日・祭日もOPEN ※不定休
